- In vertrouwen met elkaar
- Loslaten en ademhalen
- Plankjes doorgeslagen
- Dit gaat gemakkelijk:)
- De balans is heel groot wanneer je je adem laag hebt. Zelfs op één been.
- ademkracht en focus
- incl. beheersing van de adem
- mee-bewegen zonder jezelf te verliezen
- rustige ogen
- eenvoudige weringen oefenen
- gedachtenkracht
- gedachtenkracht
- concentreren
- focus op je doel!